Spier- /Peesblessure specialist
Bij Speer Fysiotherapie begrijpen we dat spier- en peesblessures niet alleen invloed hebben op je mobiliteit, maar ook op je dagelijks functioneren. Of het nu gaat om een blessure door overbelasting, een sportincident of een langdurige aandoening: wij bieden een holistische benadering van herstel, waarbij we niet alleen de blessure zelf behandelen, maar ook jouw leefstijl verbeteren. Leefstijlinterventies spelen een cruciale rol in het herstel van peesblessures en gecombineerd met geavanceerde technieken zoals Dry Needling en excentrisch trainen, zorgen wij ervoor dat je op een veilige en duurzame manier weer pijnvrij kunt bewegen.
Waarom is Speer Fysiotherapie specialist in het behandelen van spier-pees klachten?
Wij hebben reeds jarenlange ervaring in het behandelen van spier-pees klachten en tevens hebben wij de beste middelen in onze praktijk om deze blessures adequaat te kunnen behandelen:
Ons doel is natuurlijk om al onze patiënten de best mogelijke fysiotherapeutische zorg te bieden en daarom hebben wij ons gespecialiseerd op vele gebieden. Wij zien veelvuldig patiënten met spier-pees klachten en daarom zijn wij ook spier-pees specialist geworden, zodat wij patiënten met spier-pees klachten effectiever kunnen diagnosticeren en behandelen.
Speer Fysiotherapie heeft alle 5 complementaire onderdelen om spier-pees klachten effectief te kunnen behandelen:
- Kennis van de oorzaken van spier-pees klachten die het gevolg zijn van het verminderd functioneren van de spier-pees
- Echografie verscherpt onze fysiotherapeutische diagnose: hiermee bepalen wij het type en de ernst van het letsel en kunnen dan vervolgens starten met de meest optimale behandeling. Tegelijkertijd vergroten wij ook de therapietrouw doordat jij als patiënt meer inzicht in jouw klachten krijgt
- Leefstijlinterventies bij spier- en peesblessures
Spier- en peesblessures zijn veelvoorkomend bij sporters en niet-sporters. Het vergt vaak een langdurig herstel. Van veel spier- en peesblessures zijn de risicofactoren bekend en daarvan zijn meerdere leefstijlgerelateerd. Naast de leefstijlgebonden risicofactoren kennen we ook herstelbelemmerende en herstelbevorderende factoren. Van deze factoren die het herstel kunnen vertragen of bespoedigen hebben er meerdere een directe relatie met leefstijl. Denk daarbij aan het voorbeeld van hoe voeding, slaap en beweging invloed hebben op het herstel van spier- en peesblessures. - Evidence based oefenprogramma waarmee we de spieren en pezen kunnen versterken. Dit is bijzonder effectief in de behandeling van spier-pees klachten en heeft zijn effect bewezen.
- Dry Needling
Benutten wij om eventuele triggerpoints te behandelen. Triggerpoints zijn verkrampingen in een spier die pijn, maar ook bewegingsbeperkingen van een gewricht kunnen geven. Het lichaam bouwt triggerpoints willekeurig, maar ook onwillekeurig op. Triggerpoints hebben in sommige gevallen een uitstralingsgebied: hierdoor worden klachten in een ander gebied ervaren dan waar de betrokken spier zich bevindt. Er zijn verschillende oorzaken voor het ontstaan van triggerpoints.
Echografie
Met echografie, of beter gezegd MSU (Musculo Skeletal Ultrasound), kunnen opnamen gemaakt worden van het houdings- en bewegingsapparaat: dit wil zeggen van pezen, spieren, banden, slijmbeurzen, botten en gewrichten. Door middel van echografie zijn wij bij Speer Fysiotherapie in staat diverse aandoeningen in beeld te brengen, waaronder irritatie van pezen; zoals afwijkingen aan de achillespees, een tenniselleboog en verkalkingen in pezen (bijvoorbeeld rond de schouder). Ook een hielspoor of een slijmbeursontsteking kan met behulp van echografie zichtbaar worden gemaakt.
Door echografisch onderzoek is het mogelijk de juiste diagnose te stellen en u de behandeling te geven die daarbij hoort. Eventueel kunnen we u doorverwijzen naar de huisarts of specialist. Als u bij ons in behandeling komt, kunnen we tijdens het behandeltraject het herstel volgen door tijdens deze periode af en toe echografisch onderzoek te doen.
Wat heeft echografie te bieden?
Echografie is een uitstekend middel om diagnostische informatie te krijgen van het bewegingsapparaat. Het onderzoek is snel, gemakkelijk, comfortabel voor de patiënt en kan zo vaak herhaald worden als nodig is. Bij een echografisch onderzoek zien we onmiddellijk de dynamische beelden, dit in tegenstelling tot röntgenopnames en MRI welke slechts statische beelden opleveren. Tijdens een echodiagnostisch onderzoek kan de patiënt actief participeren door aan te geven wanneer en bij welke beweging de klachten toe- of afnemen. We kunnen dan direct een relatie leggen tussen de klacht en de beelden.
Welke diagnoses kunnen gesteld worden?
- Spieren (scheuren, littekens, kalkneerslag)
- Pezen (scheuren, degeneratie, kalkneerslag)
- Slijmbeurzen (ontstekingen, vochtcollectie, kalkneerslag)
- Gewrichtsbanden (scheuren, verdikkingen)
- Meniscus (oppervlakkige scheuren, cystes)
- Botten (losse botfragmentjes, breukjes, indeukingen, groeischijven)
- Zenuwen (ligging in tunnels bijvoorbeeld bij de carpale tunnel)
Wat is de toegevoegde waarde van echografie?
Het gebruik van echografie bij Speer Fysiotherapie heeft als doel visueel inzicht te krijgen in de vermeende pathologie van de patiënt. Hierdoor kan er sneller een diagnose worden gesteld en daarmee het meest juiste behandelbeleid worden gestart. Tijdens de behandelingen kan men met behulp van echografie regelmatig visuele feedback krijgen betreffende de ontwikkeling van de aandoening en het gevolgde beleid. Indien nodig kan het beleid tussentijds worden aangepast naar aanleiding van de in beeld gebrachte resultaten.
Leefstijlinterventies bij peesblessures
Het herstel van peesblessures gaat verder dan fysiotherapie alleen. Leefstijlinterventies spelen een sleutelrol in het proces. Wist je dat factoren zoals voeding, slaap, stress en beweging invloed hebben op de gezondheid van je pezen? Wij nemen al deze aspecten mee in je behandeltraject.
Voeding heeft bijvoorbeeld invloed op het herstel van pezen, aangezien bepaalde voedingsstoffen zoals eiwitten en omega-3 vetzuren de genezing bevorderen. Daarnaast helpt stressmanagement je lichaam om beter om te gaan met pijn en de belasting van je pezen te verminderen. Wij geven je praktische adviezen over hoe je jouw leefstijl kunt aanpassen om sneller te herstellen en herhalingsblessures te voorkomen.
Door een gezonde balans in je leven te creëren, ondersteun je niet alleen het herstel van je peesblessure, maar verbeter je ook je algehele fysieke welzijn, waardoor je sterker en beter beschermd bent tegen toekomstige blessures.
Dry Needling: effectieve behandeling voor spier- en peesklachten
Een andere krachtige techniek die wij inzetten is Dry Needling. Deze behandeltechniek is zeer effectief bij spier- en peesblessures. Dry Needling richt zich op de triggerpoints in je spieren, de zogenaamde “pijnlijke spierknopen”. Het inbrengen van een dunne naald in deze knopen zorgt voor een lokale reactie die de spierspanning verlicht, pijn vermindert en het herstel bevordert.
Bij spier- en peesblessures is Dry Needling een uitstekende manier om stijfheid en spanning in de spieren te verminderen, wat vaak de onderliggende oorzaak is van peesklachten. De behandeling verbetert de doorbloeding en stimuleert de natuurlijke genezing van het weefsel. Dit versnelt het herstelproces en verlicht tegelijkertijd de pijn.
Dry Needling kan bijzonder nuttig zijn bij aandoeningen zoals peesontstekingen, spierverrekkingen en chronische klachten zoals de “tenniselleboog” of achillespeesproblemen. Het helpt niet alleen de klachten te verminderen, maar bevordert ook de algehele mobiliteit en flexibiliteit van de spieren en pezen.
Excentrisch trainen: herstel en preventie in één
Naast Dry Needling en leefstijlinterventies is excentrisch trainen een essentieel onderdeel van onze spier- en peesrevalidatie. Excentrisch trainen houdt in dat je de spieren op een gecontroleerde manier uitrekt terwijl ze onder spanning staan, zoals tijdens de verlengingsfase van een beweging. Deze techniek is bewezen effectief bij peesblessures, zoals achillespees- en patellapeesklachten en helpt om de sterkte en elasticiteit van de pezen te verbeteren.
Excentrisch trainen zorgt ervoor dat je spier- en peesweefsel zich sterker en veerkrachtiger ontwikkelt, wat de kans op herhalingsblessures verkleint. Het is een belangrijk onderdeel van een duurzaam herstelplan en vormt de basis voor je terugkeer naar sport en andere fysieke activiteiten.
Wat je van ons kunt verwachten:
- Persoonlijke begeleiding door gespecialiseerde therapeuten met ervaring in spier- en peesblessures
- Geavanceerde diagnostiek met echografie voor een nauwkeurige beoordeling
- Leefstijlinterventies om je herstel te ondersteunen en herhaling van blessures te voorkomen
- Dry Needling als effectieve techniek voor pijnverlichting en versnelling van het herstel
- Excentrisch trainen om de kracht van je pezen te verbeteren en toekomstige blessures te voorkomen
Heb je te maken met een spier- of peesblessure en wil je snel en effectief herstellen? Maak dan een afspraak voor gespecialiseerde spier- en peesrevalidatie. Wij helpen je met een op maat gemaakt behandelplan om sterker en pijnvrij terug te keren naar je dagelijks leven en sportactiviteiten.
